第13章 实验炼体之法(第2/2 页)
最新修仙小说小说:
足球:开局传奇确被系统回炉重造、
求生游戏里我成了各玩家的奶妈、
以辅助之名,助力IG再次登顶、
来自星渊、
被系统砸死后,重回海上求生吃香、
峡谷巅峰系统、
NBA:顶级天赋怪,射爆库里、
新星家园、
虚拟降临:我成了一枪核爆人、
我上单冠军皮肤选vn关乌兹屁事、
六边形刺客,阁下如何逃跑!、
开局系统已坏,只好带威少拿冠军、
金币亿万万,我养出众神领地、
公路求生,开局半条命一条狗、
银河启蒙、
我的九个神话武魂,有点不对劲、
网游:从三国征战万朝、
CSGO之黄金年代、
全民领主,我招募王者英雄!、
重生后,从召唤亡灵开始升级成神、
将赵凡、吴俊、马忠和他们的队伍带过来。
不一会,众人匆匆赶到,对着刘备行礼。
刘备挥挥手,指着障碍跑道说道:“此乃备家传炼体之法所用跑道,你们这三曲人马乃州军精锐,以后,你们所有人除了每日日常操练外,均要使用此跑道进行炼体,打熬身体,表现优异者,粮饷加倍,餐食提升一级 !”
众军听到这话,纷纷欢呼起来。
张飞不服气地道:“大哥,就这几个矮木桩、一个坑、一个矮墙、半个桥能有啥用,大哥你别骗俺!”
刘备笑道:“一会你自己体验一下就知晓了,云长,示范给他们看看!”
关羽应了一声,飞快地跑了一遍回来,依旧是心不跳气不喘。
“翼德,看清楚了没,你去试试吧!”刘备 笑道。
张飞立即飞一般跑了出去,其他项目均是轻松通过,只是在通过低桩网时,被绳索刮了头,还好及时调整姿势,又顺利地跑了回来。
刘备笑道:“翼德,看来你的协调性、灵活性尚需继续锻炼啊!”
张飞悻悻地说道 :“那是俺没发挥好,不过大哥这东西果真有效,俺以后一定勤加锻炼!”
张飞此言一出,众军士均跃跃欲试。
刘备又将俯卧撑,仰卧起坐、鸭子步等训练臂力、腰力、灵活性、协调力的动作尽数教给众军士,让他们自行练习,又叫来一个亲兵,让他找工匠多做几组这样的跑道,便让军士们自行锻炼了。
正当众军士锻炼得热火朝天的时候,一位守军营大门的军士前来报告:“报大人,军营门口有数人求见,他们自称是大人部下鲁肃、简雍。”
刘备大喜:“宪和他们终于来了!”
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。